くらし アロマ日和

Vol.26 虫除け効果が期待できる香りをご紹介します。

アロマ空間デザイナー・アロマコンサルタント「AROMA-DIRECTION」 一刈 美穂です。

Vol.26は、虫除け効果が期待できる香りをご紹介します。

今年は酷暑の夏。あまりの暑さに蚊も少ない?と言われていますが、キャンプや自然の中に行く際は虫除け対策をしていきましょう。

虫除け効果が期待できる代表的なアロマを4種類ご紹介します。


①シトロネラ


シトロネラには蚊や昆虫が嫌うシトロネラールという成分が含まれています。

レモンによく似た柑橘系の香りが爽やかなシトロネラ。

シトロネラ精油は水蒸気蒸留で抽出されるため、日光に当たっても光毒性(紫外線に反応して肌を傷める性質)を発しない事もあり、19世紀頃から広くデオドラント化粧品や石鹸の香料に使われてきました。

シトロネラには蚊を寄せつけない防虫効果だけでなく、雑菌の繁殖やニオイを防ぐ抗菌・防臭効果、感染症に対する作用や免疫向上効果もあり、風邪やインフルエンザの予防にも役立ちます。


②レモングラス

レモングラスには昆虫忌避作用があるシトラールという成分が70%以上含まれるため、虫除けに効果的です。

昆虫忌避作用があることから、蚊、ハエ、ダニ、ノミなどの防虫対策に役立ちます。

また、抗菌・抗カビ・抗ウイルス効果が高いことでも知られ、空気の清浄化や、キッチンやゴミ箱、トイレ、車内などの気になるニオイの消臭にも役立ちます。

レモンに似た爽やかな香りには夏の疲れやストレス解消にも効果が期待できます。

※皮膚刺激を感じる場合があるので、使用量に注意しましょう。


公益社団法人 日本アロマ環境協会(略称:AEAJ、東京都中央区)は、アロマテラピーにおいて使用される「レモングラス精油」と「シトロネラ精油」に蚊の忌避作用があることを実験で確認しました。(2017年5月31日付)
 
レモングラスやシトロネラは、古くから蚊帳に編みこまれたり、蚊よけとして活用されてきました。これらの植物から抽出される精油に、蚊に対する忌避作用があるかを確認するために、濃度を変えて実験を行いました。

レモングラス精油とシトロネラ精油を10%以上の濃度で皮膚に塗布し、5分後の忌避作用を計測したところ、90%以上の忌避作用があることが実験結果として確認できました。

③レモン・ユーカリ(ユーカリ・レモン)


葉からレモンや、シトロネラのような爽やかで、樹木の香りがすることが特徴です。

昆虫忌避作用のあるシトロネラールという成分が72.5%も含まれています。

さわやかなレモンの香りは、心をリラックスさせながらも明るく元気にしてくれます。

抗炎症作用に優れているので、リウマチや座骨神経痛、筋肉痛や肩こりなど、筋肉の痛みを和らげ、炎症を鎮める働きもあります。


④ゼラニウム
ほのかに甘く少しローズに似た芳香の中に、ミントのような香りを含んでいるのが特徴です。

ローズゼラニウムの別名を持ち、ゲラニオールなどローズと共通の成分を含んでいます。

昆虫忌避効果のあるシトロネラールが含まれています。

抗炎症作用がとても優れている精油のひとつです。

肌への作用にもとても向いていて、保湿や、ニキビ・乾癬・湿疹などの皮膚の不調改善に役立ちます。
 

虫除けスプレー


上記のアロマを使って、虫除けスプレーを作りましょう。

《用意する物》

50ccの遮光製スプレー容器

無水エタノール・・・5ml

お好みの精油・・・10滴

精製水・・・45ml 

《作り方》

①無水エタノールを5ml測り、容器に入れる。

②お好みの精油を振らずに、ぽたぽたと10滴入れ、よく混ぜる。

③精製水を45ml入れ、よく混ぜ完成。


虫除けスプレーお勧めレシピ
 
シトロネラ   3滴
レモングラス  3滴
レモンユーカリ 2滴           
ゼラニウム   2滴


《用途》虫除けとして体に・網戸にお使いください。

《使用期限》夏場は1週間。冬場は2週間で使い切りましょう。使う前には必ず振りましょう。

《保存方法》高温多湿に場所に長時間置くのは控えましょう。特に車中などに放置しないよう気を付けましょう。

直接肌に使用する場合は、最初に目立たない部分でパッチテストをしてから使用するようにしましょう。

赤ちゃん、妊婦さんには使わないで

赤ちゃんは肌が敏感。

大人が使って大丈夫な量でも、赤ちゃんにとっては大量になります。

肌にスプレーするのは厳禁です。

妊婦さんが使われる場合は専門家に相談しましょう。

蚊が寄ってくるのは、吐く息に含まれる二酸化炭素やさらに肌の水分、体温の熱による影響が強いと言われています。汗を流し、スプレーしましょう。
 


虫除けマスキングテープ


マスキングテープに虫除け効果のある精油を染み込ませ、虫除けパッチとして使用します。

ロールタイプの虫除けマステが市販されていますが、短く切ってシールタイプで使用する虫除けマステの作り方をご紹介します。

シールタイプの虫除けパッチは衣類や持ち物に貼って使えるので、肌の弱い方や小さいお子様にも安心です。

≪用意するもの≫

虫除けアロマ:合計3~5滴

マスキングテープ:テープ幅はお好みで長さ5cmくらいに切り、10枚用意

シール台紙:1枚

綿棒:1本
 
≪作り方≫

①シール台紙に切り取ったマステを並べて貼り付ける。

②綿棒にシトロネラオイルを取り、マステに塗って染み込ませる。

③台紙ごと風通しの良い場所で乾燥させたら完成。

希釈せずに精油を使用するため刺激が強く、直接肌に付けないようにしましょう。必ず衣服や持ち物など、肌が直接触れない場所に貼って使用してください。

精油を染み込ませる際に色がついてしまうので、白系統のマステよりも色が濃いマステを使うのがおすすめです。

香りが持続する間は効果が期待できますが、保存する際はジップタイプの袋に入れるなど外気に触れないようにすると長持ちします。

虫刺されを気にせず、楽しく元気な夏をお過ごし下さい。


※注意点&免責事項:アロマセラピーは医療ではありません。ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。事故やトラブルに関しての責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

【精油を安全に使われるために守っていただきたい10の注意点】

①精油は、少量でも皮膚に刺激を与える可能性があります。精油の原液を直接肌に塗らない・付けないように気を付けてください。また、必ず使用量を守ってください。

②精油を決して飲まないように。誤飲は大量の水を飲みましょう。

③刺激を感じたら、使用を中止しましょう。また、目の周りや皮膚の弱い所の使用は控えてください。

④3歳未満の乳幼児には、芳香浴以外精油は使わないように。
3歳以上8歳未満のお子さんも、大人の使用量の1/2程度までを限度として使用しましょう。

⑤火気に注意。精油は濃度が高く、引火する可能性があります。台所の使用には十分に注意。

⑥妊産婦やお年寄り、既往症のある方は、専門家にご相談の上ご使用ください。

妊娠初期から安定期に入るまでは使用してはいけない精油
ゼラニウム、ラベンダー、カモマイル、メリッサ(レモンバーム),パルマローザ、ユーカリ

妊娠中使用してはいけない精油
クラリセージ、ペパーミント、スペアミント、マージョラム、サイプレス、ジュニパー、
スウィートフェンネル、バジル、パセリ、ジャスミン、ローズ、ローズマリー、シダーウッド、 ミルラ(没薬)、レモングラス、セージ、ヒソップ、ペニーロイヤル、タイム、ベイリーフ(ローレル)、

⑦生理の重い人は避けたほうがよい精油
クラリセージ、ミルラ(没薬)、セージ、バジル、ジュニパー、フェンネル、ローズマリー

⑧高血圧の方の注意点
ローズマリー・タイム・セージ・ペパーミント・バジル・グレープフルーツの使用は避けましょう。

⑨光感作作用(光毒性)のある精油の注意点
果皮から採れる精油は日光に当たると日焼け、しみの原因になる場合があります。

⑩保存方法と使用期限・扱い方・購入の際の注意点
特に湿度が高い浴室や直射日光を避け、キャップをしっかり閉め風通しの良い冷暗所にて。15度~20度の場所が理想。真夏だけは、密閉容器に入れ、冷蔵庫の野菜室へ。

使用期限は開封後1年。圧搾法で抽出した柑橘系は半年が目安です。

お子さんやペットの手の届かない場所に保管してください。茶か青の遮光ビンに入った精油を、静かに傾け雫が落ちるように使いましょう。

購入の際は《エッセンシャルオイル》《精油》など植物100%表示の物をアロマ専門店で、お好みの香りを、少量からお買い求めください。
アロマ空間デザイン事務所「AROMA-DIRECTION」代表。
銀行勤務、人材派遣会社代表等を経、1996年東京在住中に当時日本唯一のアロマテラピースクールにてアロマの第一人者栗崎小太郎氏に師事。
百貨店・病院・介護施設・ゴルフ場・飲食店・オフィス等にAROMA-DIRECTIONオリジナルの香りを調合し毎月変わるアロマ空間コンサル事業を展開。

現在エアーステーションひびきFM88.2「一刈美穂のWakuWakuな時間」ラジオパーソナリティー(毎月第4火曜15:00~16:00)。
熊本小国町森林組合と北九州市との共同プロジェクトによる小国杉アロマブレンド監修。アロマ講演会・商品開発等幅広く活動中。

《8月メディア出演予定》
8/28(火)15:00~16:00「一刈美穂のWakuWakuな時間」エアーステーションひびきFM88.2ラジオパーソナリティー
詳細はHP(http://aroma-direction.jp/)にて。