くらし 特集(美容&健康)

2ページ目 / 現代日本人は塩をとり過ぎてる!?目指せ!1日マイナス2g 減塩大作戦!

合計点からあなたの今の状態をチェック!

 0~8点 
食塩はあまりとっていないと考えられます。引き続き減塩をしましょう。

 9~13点 
食塩摂取量は平均的と考えられます。減塩に向けてもう少し頑張りましょう。

 14~19点 
食塩摂取量は多めと考えられます。食生活のなかで減塩の工夫が必要です。

 20点以上 
食塩摂取量はかなり多いと考えられます。基本的な食生活の見直しが必要です。

土橋卓也、増田香織他:血圧20:1239-1243,2013