特ダネトピック 編集部発!耳より情報

運動していない、50~60代女性のための講座開催!


日頃運動をしていない、これから運動を始めたい、そんな50~60代の女性のための「からだ美活講座」が開催されます。

■講座名:50~60歳代女性のための「からだ美活講座」
■場所:①②早良保健所1階講堂(福岡市早良区百道1-18-18)、
    ③ももち体育館剣道場(福岡市早良区百道2-3-15)
■対象者:福岡市早良区在住でこれから運動を始めたいおおむね50~60歳代女性、3回すべてに参加できる人
■定員:20人
■申し込み方法:6月1日(木)9:00から電話で受け付け、定員に達し次第募集終了
■申し込み・問い合わせ:(TEL)092-833-4363 早良区保健福祉センター 地域保健福祉課
 


<講座内容>
①■7月7日(金)10:00~12:00
 ■「気になる体の変化」~あなたの体みてみませんか? ~
  (筋力測定・体力測定・検診結果)
 ■九州大学大学院芸術工学院 デザイン人間科学部門 教授 村木里志先生

②■7月14日(金)10:00~12:00
 ■「考えてみよう! 身体のこと・心のこと」
  (認知行動療法・ストレスコーピング)
  「体育館ってどんなところ?」 
 ■肥前精神医療センター 非常勤研究員 臨床心理士 中島美鈴先生

③■8月4日(金)10:00~12:00
 ■「体験! ももち体育館」実際に体育館を利用しましょう


※教室初回には、直近の健診結果を持っていきまょう。
 健診を受けていない人は、受診をおすすめします。