特ダネトピック きょうのマッチョ

vol.2 筋肉紳士集団「ALL ОUT」メンバー・AKIHITO(小原明人さん)

ひそかに話題を集めるこのコーナー、2回目を飾るのは、筋肉紳士集団「ALL OUT」のメンバーで、マッチョ事業をはじめ人材派遣や海外事業などを行う株式会社スマイルアカデミーのムキムキ型COOの小原明人さん。「Best Body Japan2015関西大会」で優勝にも輝いています。

-体を鍛え始めたきっかけは?
 小さな頃は病弱でガリガリだったんです。そこから喘息を治すために小学校の時に陸上を始めて、大学生までずっと陸上一色。その中で、高校の時にウエイトトレーニングをはじめて、そこから徐々に体は変わり始めたのですが、大きく変わったのは大学生の時。スポーツ科学を研究していた円盤投げの先輩が、ウエイトトレー二ングでどれだけパフォーマンスを向上させられるかを卒論で取り上げるので、その実験台になってくれと頼まれたんです。僕の種目はハードルだったんですが、ハードルを飛ばずに約3カ月ウエイトトレーニングだけ。結果、タイムは伸びなかったんですが、体はものすごく変わったんです。そこから、体づくりの面白さに目覚めたというか。まあまあ体は出来上がっていたので、そうなるとその状態からは落としたくない。
 もともと、細い体にものすごくコンプレックスがあるんですよ。大きくなりたいっていう願望が圧倒的に強くて。それで、社会人になってから今までウエイトトレーニングを続けています。
-すごくステキな体です
 いえ、まだまだです。目指す姿にはまだまだ足りない。

-目指しているのはどんな体ですか?
 何年か前まではサッカーのロナウドの体に憧れていたんですが、あれじゃ小さいな…と思い始めて。今は、海外のコンテストに出場している、ジェフ・シードですね。すごくかっこいい体なんです。顔もカッコいいんですよ。ここまで行くには、まだ遠いんです…。
 体づくりを始めると、キリがないんです。どんどんこうなりたいという目標が出てきて、終わりがない。体づくりは一生モノですね。「ALL OUT」のメンバーにも、ほんとスゴイ体の人もたくさんいますよ。
-体づくりで心がけているのは
 まずはトレーニング。既にトレーニングが生活習慣となっているので、やれるときはほぼ毎日やっています。ウエイトトレーニングを部位ごとにやるんです。今日は胸、肩、背中、脚と分けていますね。
-食生活も気にされてますよね
 バランスよく食べることは大前提。一般の方よりはタンパク質を多めに摂取しますね。タンパク質の種類もバランスよく、動物性だけじゃなく、植物性の大豆製品とか。豆腐、納豆は積極的に食べます。豆腐は1日に3丁は食べますね。あと、ナッツ。僕、ナッツが好きなんで、1日に3~4袋、月に3万円分くらい食べてます。炭水化物はあまり摂らないので、糖質を押さえている分、ナッツで植物性の脂でエネルギーを摂取しています。
-やっぱり努力があっての体なんですね
 そうですね。糖質を押さえることで、脂肪をつけずに少しずつ筋肉を付けています。
-大学時代からずっと?
 いえ、それはコンテストに出るようになってからなので、ここ3年くらいです。大学までは一切食事には気を付けていなくて、食べたいものを食べまくり。食べる量もすごかったので。好きなものが食べたいからトレーニングしている感じでした。それが、コンテストに出るようになって、体づくりや栄養についてしっかり調べるようになって。そうするとやっぱり、いらないものを食べすぎていたり、足りていないものが多いことに気付いたんです。今日食べたものが明日の体を作るので、きちんとしないと!と意識が変わりました。
-言葉が胸に刺さります…
 コンテスト前は2カ月くらい前から減量するんですが、そうなるといろんな感覚が研ぎ澄まされていって。食べたものの反応を感じやすくなるので面白いですよ。最後の方はヘロヘロですけど(笑)。今は、年中減量中のような食生活なので慣れました。ごはんはたまーに食べるんですけど、ラーメンはもう長いこと食べていないですね。
-そんなストイックな食生活に慣れてもなお、食べたくなるものってありますか
 コンテストが終わった日は、反動のようにジャンキーなものを欲するんで1日だけ解禁するんです。ドーナツやラーメンや脂質が多いモノが食べたくなりますね。
-「ALL OUT」の活動で喜びを感じる瞬間は
 フィットネスやトレーニングを広めるためにやっている活動ですが、僕らを見て、男性からはALL OUTみたいになりたい、入りたいと声をかけていただいたり、トレーニングするようになりましたという話を聞いたりすると嬉しいですね。女性からも、私もトレーニングしますという声をかけていただけるので、ありがたいです。
 後は、メンバーたちが楽しんでやってくれているのも嬉しい。運営側としては、もっといろんな活躍の場を創出して、トレーニングに打ち込むきっかけを作りたいですね。やっている方も、見ているお客さんも、みんながハッピーになれると思うんです。

-自慢の筋肉は
 広背筋。わきの下の筋肉がすごく発達しているので、後ろから見るとマンタみたいだと言われます。

―オフの日の過ごし方は
 トレーニングですね。あまり、オンとオフの区切りなく過ごしています。あとは、自転車かな。愛媛の今治出身なんですが、しまなみ街道を自転車で走るのは気持ち良いですよ。車と違って景色が近くで楽しめるし。福岡なら、糸島にもサイクリングで出かけます。今は基本、移動は全て自転車です。
-好きな女性のタイプは
 ショートカットの女性が好きですね。髪が長かった人が、切っただけでも恋に落ちそうになるくらい(笑)。芸能人でいうなら、鈴木ちなみさんや榮倉奈々さんかな。あとは、僕の食生活に付き合ってくれる人でしょうか。同じものを食べないで大丈夫なんですが、ストレスに感じないで付き合ってくれる人は大事。たとえば、外食なんかは焼き鳥が多くなるんです。ささみ15本なんてオーダーをするので、先に予約時に注文することも度々(笑)。行く店もだんだん決まってきますね。シュラスコのお店もよく行きます。
-今後の目標は
 個人的には、海外のコンテストで活躍したいですね。あとは、マッチョで世界を幸せにしたいと思っています。いろんなイベントや活動で、笑顔の輪を全国に広げていきたい。そして、フィットネス人口を増やしたり、ゆくゆくは学校教育にトレーニングや栄養学が取り入れられるように働きかけていきたいと思っています。

 

★小原さんはじめ「ALL OUT」のみなさんが登場する
イベントをピックアップ!

7月17日(土)19:00~22:00「プールガーデンパーティーatパエージャ・デ・オーロ」
レジデンシャルスイートホテルの野外プール開きBBQに登場!
http://allout-japan.com/news/478/
・7月30日(土)筋肉の狂宴「マッスルカフェ」を東京で初開催!
http://smile-make-smile.com/about/9495/
8月7日(日)唐津「カレーの王者決定戦」に登場
http://www.karatsucity.com/jc228/curry2016/event.html
8月28日(日)「王子様に会いにいこう 〜姫バスプレミアムツアー with ALL OUT〜」
筋肉紳士たちと糸島でBBQしたり、明太子を作ったりしながら触れ合えるバスツアー。
要申込みなので、気になる人は下記をチェック
http://smile-make-smile.com/about/9387/
・9月3日(土)サンセットライブに登場!
ステージのほか、マッスル屋台も登場予定
 
詳細は、ALL OUT公式ホームページで確認を
http://allout-japan.com/