特ダネトピック きょうのマッチョ

vol.1 「ALL ОUT」のリーダー・KOSHIRO(桂浩史郎さん)

―迫りくる肉体美のパフォーマンスチーム「ALL OUT」とは?

薬剤師や鉄道会社の社員など、仕事はばらばらでも「運動が好き」で、“運動を通して心と体をパワフルにポジティブにして、日本を元気にしたい”という想いを持った熱い集団です。皆さんの健康意識を高め、医療費削減と健康寿命延伸、日本の女性を美しくするお手伝いができたらと思っています。華やかなことをしていますが、根は真面目です。

―そのキレキレの体を活かしてどんな活動をされていますか?

年に4回多彩な筋肉紳士が全力でおもてなしする女性限定「マッスルカフェ」を開催するほか、イベントのショーアップのため、上半身裸にネクタイでシャンパンを配ったり、商品や映画のPRをしたり、マネキンとしてショーウインドーに入ったり、ダイエットエクササイズのレクチャーをしたりと、異業種の方と手を組んでさまざまなな活動をしています。

―そのキレキレの体を活かしてオフの日は何をしますか?

とにかく体を動かすことが大好きです。昔、オーストラリアにいた時にサーフィンを覚えたのですが、年中サーフィンはしています。近場なら、糸島、行ける時は宮崎まで行くこともあります。

―好きな食べ物は?

杏仁豆腐です。実は甘いものが好きなんですが、食べ過ぎは禁物なので、週に1日好きな物を食べる解禁日を作り生活にメリハリを付けています。

―好きな女性のタイプは?

笑顔の素敵なハッピーな女性。自分がネガディブ志向で心配性なので、そういう方に惹かれます。

―好きな言葉は?

これというものは有りませんが、宮本武蔵を尊敬していて自分がブレたりダレたり欲深くなった時に「独行道」を自戒を込めて読んでいます。武蔵は「五輪書」が世界的に有名ですが「独行道」もオススメです。

―そのキレキレの体を維持するため、どのくらいトレーニングをされているのですか?

週に4回ほどしています。体型は高校生からあまり変わりないですね。本業がトレーナーで様々な方に運動指導をしているので、自ら実践証明する事を重視しています。今から秋のコンテストに向けて徐々に体脂肪を減らして行きます。
 

―アピール筋肉

6パックの筋肉です。

―夏に向けてダイエットしたい読者に何かアドバイスをお願いします。

美しく健康的なダイエットには計画性と継続性に基く「運動」「栄養」「休養」の良いバランスが必須です。カロリー消費のエンジンである筋肉の老化を防ぐには運動は避けて通れません。特に女性は筋肉がムキムキに太くなる事はありませんので、心配せずトレーニングしましょう。憧れのハリウッドモデルも日常的にトレーニングしてますよ。今日から取り組み、夏に間に合わせましょう!

<KOSHIRO(桂浩史郎さん)>http://www.body-innovation.net/

1984年山口生まれ。「Body innovation」代表 兼パーソナルトレーナー。ほぼ毎日グリーンスムージーを愛飲。「ALL OUT」のリーダー。最新情報はHP(http: //allout-japan.com/)で。