vol.10 口元や頬に利く「亀のしあわせ」

1日1~2分でOK! 朝・昼・夜10秒×3回

下唇で上唇をつかまえて口角を上げる。首を伸ばすように、顎を上げる。慣れるまでは、鎖骨の下で両手を交差し、胸元でキープすると◎。頬に利くわよ。
TORU(トオル)
顔ヨガスタジオKANOA(カノア)代表
顔ヨガ協会インターナショナルアドバンスインストラクター
https://kanoakaoyoga.wixsite.com/kaoyoga-kanoa-toru
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