vol.14「美しいフェイスラインと首筋」

1日1~2分でOK! 10秒×朝・昼・夜

右胸を右手で押し下げて、左手で顎に手をかけて、顔を斜め左に上げて、真上に向けて首を伸ばす。反対も同様に。最後に両手をクロスにして胸を下げ、顔を真上に。
TORU(トオル)
顔ヨガスタジオKANOA(カノア)代表
顔ヨガ協会インターナショナルアドバンスインストラクター
https://kanoakaoyoga.wixsite.com/kaoyoga-kanoa-toru
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